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体能基础训练有哪些内容

体能基础训练有哪些内容

作者:健身私人教练编写组

状态:连载 | 1万字 | 10.2万人在看

最新章节:暂无章节

最后更新:2023-10-29 08:23:05

小说标签:体育竞技

小说简介:良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持,所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式,将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

书友【咫尺天涯间】说:小说写得真好,情节曲折,环环相扣,很喜欢主人公那种坚强不屈的性格。

书友【清欢】说:小说写得真好,情节曲折,很吸引人。

书友【只为伊人醉】说:这本书很好看,我也非常喜欢。我希望你能把这本好书介绍给更多的人。

书友【仰望那一缕微光】说:作者在人物塑造和情感描写方面表现出色,使读者能够深刻地感受到主人公的内心世界。

书友【北有南音】说:小说情节生动感人。语言流畅,没有做作的痕迹,让人读来朗朗上口,很受教育。

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