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作者:健身私人教练编写组
状态:连载 | 1万字 | 10.2万人在看
最新章节:暂无章节
最后更新:2023-10-29 08:23:05
小说简介:良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持,所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式,将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。
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书友【如沐春风的笑】说:我喜欢你,就算与世界为敌又如何?哪怕头破血流,也在所不惜!
书友【蝶萦】说:我知道写文很累很辛苦,而且还会进入瓶颈期,卡文,脱离大纲,码字码到手抖,但是这和我又有什么关系呢,只要没死,麻烦一直更,直接更到大结局再加两番外
书友【指尖流沙】说:作者大大,你好,我是你的忠实读者,希望你勤点更新,不要不识抬举,不然我跪下来流着口水求你,呜呜T﹏T.
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